Tính chỉ số BMI (chuẩn WHO và người châu Á)
BMI (Body Mass Index) là chỉ số cân nặng so với chiều cao, giúp sàng lọc nhanh tình trạng thiếu cân, thừa cân hoặc béo phì. BMI không phân biệt cơ và mỡ nên chỉ mang tính tham khảo.
Dữ liệu bạn nhập chỉ được xử lý trên thiết bị của bạn, không gửi về máy chủ. Công cụ mang tính tham khảo; gặp dấu hiệu nguy hiểm hãy gọi 115 hoặc đến cơ sở y tế gần nhất.
Bảng tham chiếu
| Phân loại | WHO (kg/m²) | Châu Á (kg/m²) |
|---|---|---|
| Thiếu cân | < 18,5 | < 18,5 |
| Bình thường | 18,5 – 24,9 | 18,5 – 22,9 |
| Thừa cân | 25 – 29,9 | 23 – 24,9 |
| Béo phì (độ I) | ≥ 30 | 25 – 29,9 |
| Béo phì (độ II) | — | ≥ 30 |
Câu hỏi thường gặp
BMI bao nhiêu là bình thường?
Theo WHO, BMI từ 18,5 đến 24,9 là bình thường. Với người châu Á, khoảng bình thường thu hẹp còn 18,5–22,9 vì nguy cơ chuyển hóa tăng ở BMI thấp hơn.
BMI có chính xác không?
BMI chỉ là công cụ sàng lọc. Nó không phân biệt khối cơ và mỡ, không cho biết mỡ phân bố ở đâu. Hãy kết hợp với vòng eo và tham khảo ý kiến bác sĩ.